top of page
About the course
В ходе тренировок комплексно задействуются все мышцы кора, включая глубокие мышцы живота. Дополнительные упражнения на мобильность и нижнюю часть спины закрепляют результаты и делают упражнения на пресс более безопасными и эффективными.
Trainer
Артур Шайбаков
Профессиональный фитнес тренер с педагогическим образованием, специализирующийся на функциональном тренинге. Автор методики "5 — 30" и обладатель 10+ лет опыта, проведя более 16 000 тренировок. В прошлом - мастер спорта по гимнастике и бодибилдингу, с успешным выступлением на российских и международных турнирах.
bottom of page